النعناع: 10 مواصفات وفوائد صحية لذا النبات
تم استعمال تلك النبتة للعديد من قرون كمكون للطبخ وفي الأدوية.
وتكمن و تتكون أجود المواصفات المعروفة للنعناع في صفته العطرية والطعام.
ومع هذا ، فإن ذاك النبات يشتمل على كميات وفيرة من المزايا الطبية التي تم استعمالها للعديد من قرون.
وستجد في ذاك الموضوع الكثير من مواصفات النعناع ، إضافة إلى عدد محدود من المواصفات الأساسية لذا النبات.
النعناع هو نبات عطري من جنس النعناع.
وفي الواقع ، اسمها العلمي هو Mentha Spicata ، والذي يجيء من اللاتينية “spica” وتعني “الرمح”.
ويأخذ ذلك الاسم من مظهر أوراقها التي يبلغ تزايد ساقها إلى ثلاثين سم.
ويتاح في مستخلص أوراقه عناصر كيميائية طبيعية متباينة لها تأثيرات لازمة على أجسامنا.
وإنه نبات سلس التزايد من مصدر أوروبي وآسيوي وأفريقي تم استعماله للعديد من قرون ، خاصةً لخصائصه الطبية.
وإنه أيضًا نبات يمكن الحصول عليه بيسر وإضافته إلى الإطار الغذائي اليومي.
ومن وسط المكونات الغذائية والمعادن التي يحتويها هي الأنسجة وفيتامين أ والمغنيسيوم والحديد والفولات.
10 مواصفات للنعناع
نظرًا لخصائصها المتنوعة ، أتخذت Mentha spicata اسم “النعناع”.
ومن وسط أكثرها شيوعًا هي منافعها العطرية والطعام ، ومع ذاك ،
فإن لها أيضًا الكثير من المواصفات الطبية. سنرى وفي السطور التالية أكثرها أهمية.
واحدة من المواصفات التي تم التحري فيها فى هذا الوقت الحالىًا هي نشاط المنثول في ترتيب الشحوم والدهون التي تنتشر في مسار الدم.
وفي التجارب التي أجريت على الفئران التي يتسبب فيها مرض السكري ، أدى أكل مستخلص النعناع إلى إنقاص معدلات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
ومما قد يوميء إلى ميزة وظيفة للوقاية من مرض السكري.
إن شرب أو أكل زيت النعناع واستخدامه الجلدي له مواصفات كمرخي للعضلات.
ولذا بدوره يجيز بتلطيف الإحساسات المؤلمة ، وهي إشكالية تُعزى إلى نفوذ المنثول.
ولذا التبرير يتم التعرف على مواصفات المسكنات.
يساند على ترتيب عملية الأكسدة الخلوية ، ولذا نتيجة لـ المواد النشطة بيولوجيا المتواجدة في أوراق النعناع.
يحظر ذلك الجهد المضاد للأكسدة بدوره نشاطات الالتهاب ، ومن الممكن أن يساند في الوقاية من الأمراض التنكسية المزمنة.
وذلك مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية في تناوله فى جميع الاوقات مع أشكال الحياة الصحية الأخرى.
أظهر النعناع أساليبًا متباينة للعمل في البكتيريا والخلايا حقيقية النواة ، مع عرض مواصفات متنوعة للجراثيم.
و من الممكن أن يكون ذلك نتيجة لـ وجود عناصر الفينول العاملة كمواد مؤكسدة ، والتي تقاوم نشاط البكتيريا.
وإضافة إلى ذلك ذاك ، كان واحد من تأثيرات أوراق النعناع هو تطوير نشاط الجهاز المناعي ، ولذا تم ربطه بنفوذ عكسي للطفيليات.
يمكن أن يشكل النعناع مؤثرًا في تخفيف عدم اتزان المعدة وعسر الهضم.
ويتم ذلك الأخير سائرًا نتيجة لـ مكوث التغذية لوقت طويلة في المعدة ، خلال مروره إلى الجهاز الهضمي.
وبهذا المعنى ، كان أكل زيت النعناع مع الوجبات فعالاً في مبالغة سرعة مرور الغذاء ؛ الأمر الذي يشير إلى أنه يشتغل على عملية الهضم.
من المواصفات الأخرى المرتبطة بالنقطة الفائتة تخفيف مظاهر وألام الفريدة لمتلازمة القولون العصبي.
ولذا مثل أوجاع المعدة والغازات الزائدة، يعاون المنثول على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي الأمر الذي يعين في تخفيف عدد محدود من تلك الأعراض.
مثلما هو الشأن مع الحقن الطبيعية الأخرى ، للنعناع مواصفات وظيفة بكونه مرخيًا نفسيًا.
وذلك لأنه من الممكن أن يتسبب في هبوطًا واضحًا في الاضطراب العصبي عقب تناوله في الشاي الشديد الحرارة.
وبالمثل ، فإن زيت المنثول ، المستعمل على طراز مرهم ، له مواصفات مريحة ومنعشة.
ولنفس الحجة يتم استعماله في إضطرابات العضلات الهامة ، مثلما هو الوضع في تخفيف التشنجات.
بما يختص بالنقطة الفائتة ، يمكن لمرهم زيت المنثول (خاصة لدى خلطه مع مكونات أخرى مثل زيت الزيتون) أن يقلل الحروق الطفيفة.
ويتعلق ذاك أيضًا بمواصفات التبريد المخصصة به.
وغالبًا ما يُعتقد أن النعناع له سمة إزاحة الاحتقان.
وفي الواقع ، تشتمل الكثير من الأدوية الصيدلانية التي لا تستلزم وصفة طبية على المنثول.
وهو مستخلص لازم من زيت النعناع. ومع هذا ، لا يتضمن المنثول ذاته على عمل مزيل للاحتقان.
ونفوذ السكون ناجم عن الشعور بالبرودة الذي يسببه النعناع وقتما نستنشقه.
تم ربط استنشاق زيوت النعناع الضرورية أخيراًا بوظيفة المخ ، وخصوصا الاحتفاظ بالمعلومات على المجال القصير.
وكما تم اقتراحه لتطوير اليقظة وتخفيض العبء ، ولذا الدافع يمكن اعتباره منشطًا.
ومع هذا ، من اللازم فعل الكثير من الأبحاث حتى تكون تلك النتائج قاطعة.
02
03
04
05
06
07
08
09
إرسال تعليقك عن طريق :