الله والاسلام والقلق والاكتئاب

تتكون دورة حياة الإنسان من مراحل مختلفة (أي الحمل، والرضاعة، وعمر الطفل الصغير، والطفولة، والبلوغ، والشباب، والبلوغ، ومتوسط ​​العمر، والشيخوخة) المرتبطة بالتطور البشري والنمو .

ولكل مرحلة خصائص تميزها عن الأخرى، وتعتبر مرحلة الشباب مرحلة تنموية حرجة ذات خصائص بيولوجية ونفسية فريدة.

وفي هذه المرحلة، يعاني الشباب من اضطرابات عاطفية متزايدة، بما في ذلك الخوف من المستقبل، وضغوط العمل، وعدم الرضا عن الحياة، ومشاعر الاكتئاب والقلق .

وتزيد الحروب والصراعات والضغوط الاجتماعية من حدوث وانتشار الاضطرابات النفسية، خاصة بين الشباب. تؤثر هذه الظروف سلبًا على العلاقات الاجتماعية للشباب والأداء العام .

و الدعم الجسدي والعاطفي متجذر في السياقات الثقافية والدينية، أي استراتيجيات المواجهة التي تعالج القضايا النفسية للشباب.

وفي هذا السياق، أظهرت الاتجاهات الناشئة فائدة التدخلات القائمة على الدين الاسلامي في علاج الأمراض العقلية .

ويمارس المسلمون في أنحاء مختلفة من العالم التدخلات القائمة على الدين.

وتزيد هذه التدخلات من إيمان الإنسان بالله تعالى وتزوده بالطاقة الروحية التي تمكنه من تحمل مصاعب الحياة وتخفيف القلق.

هناك العديد من أسباب القلق لدى الشباب

أحد هذه الأسباب هو أن يصبحوا ماديين وأنانيين ويكرسون حياتهم لشؤون الدنيا.

وهذا غالبًا ما يجعلهم معرضين بشدة للأمراض والاضطرابات العقلية

و كشفت الدراسات أن المرضى يظهرون ميلًا أكبر نحو الدين والروحانيات

حيث أن القلق بشأن فيروس كورونا والتدين السابق يتفاعل مع التغير في المعتقدات الدينية.

بحثت الدراسات أيضًا في آثار التدخلات الدينية المختارة (مثل قراءة الكتب المقدسة، والصلاة، والمشاركة في المناقشات الروحية، واكثرهم تأثير بالايجاب الاستماع إلى القرآن الكريم، والحصول على التعليم الروحي) قللت من اعراض القلق والاكتئاب .

ويتم تعريف القلق بشكل عام

هو خوف مفرط للغاية من الحياة والظروف اليومية. فهو يخلق الاكتئاب بين الناس، ويجعلهم مدمنين على المخدرات، ويسبب التفكير في الانتحار الذي، للأسف، ينتهي أحيانًا بالانتحار.

وايضا عرّف القلق بأنه تجربة عاطفية غير سارة، يشعر بها الفرد عندما يتعرض لمحفز تهديدي أو مخيف، أو عندما يقف في حالة صراع حادة أو محبطة.

وغالباً ما تصاحب هذه الحالة العاطفية مظاهر فسيولوجية

مثل زيادة معدل ضربات القلب

وزيادة التنفس

 وارتفاع ضغط الدم

وفقدان الشهية

وزيادة إفراز العرق

ورعشة في اليدين والرجلين

بالإضافة إلى إدراك الفرد للأمور المحيطة به في وضعية القلق

 ويعرف الاكتئاب

بأنه اضطراب مزاجي يؤدي إلى الحزن وعدم الاستمتاع بالأنشطة اليومية، كما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير، وقلة النوم، واضطراب الفكر، والجمود.

تشمل خصائص الاكتئاب

عدم القدرة على التفكير والتركيز بوضوح

إلى جانب الشعور المستمر بعدم القيمة

الشعور بالذنب

يعد الاكتئاب من المشكلات النفسية التي يواجهها الأفراد بدرجات متفاوتة في بيئات مختلفة.

وقد حظي هذا الاضطراب المزاجي باهتمام خاص في الممارسات والأبحاث الطبية. كما حاول الباحثون استكشاف طبيعة وأسباب ومدى انتشارها في المجتمع.

الله والاسلام والقلق والاكتئاب

في عام 2009، عانى 3% من سكان العالم من الاكتئاب والقلق.

ويرتبط القلق والاكتئاب بحالة الصحة العقلية للفرد. على مدى قرون، تم تنفيذ الخطابات والممارسات لفهم العلاقة بين الصحة العقلية للفرد والدين.

ويكشف التاريخ أن الجماعات الدينية غالبًا ما تقدم رعاية متعاطفة ورحيمة للأفراد المصابين بأمراض عقلية.

في الغرب والولايات المتحدة الأمريكية، لعب الدين دورًا أساسيًا في العلاج الأخلاقي للأفراد المرضى عقليًا

 وحتى اليوم، يسعى الأشخاص المصابون بالاكتئاب والقلق إلى العلاج من خلال الطقوس والصلوات الدينية

و الدراسات التجريبية أظهرت تأثيرًا كبيرًا للدين والتدريب الديني والروحانية والصلاة والتجمعات الدينية والتدخلات القائمة على الدين على الاكتئاب والقلق.

 نجد بأن الدين الاسلامي يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والاكتئاب والقلق

وقالت بعض الدراسات إن جلسات العلاج الديني يمكن أن تقلل من مستويات القلق مقارنة بالرعاية الطبية القياسية.

 وآخرون ذكروا أن الاستشارة الروحية أمر حيوي لتحسين الذكاء الروحي وتقليل القلق والتوتر والاكتئاب بين النساء الحوامل.

وجدوا أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من المشاركة في الأنشطة والتجمعات الدينية لديهم خطر أقل للإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق.

وعلى الرغم من حجم الأبحاث حول “الشفاء” الديني، إلا أن الأبحاث المحدودة قد بحثت في تأثير ممارسات الطقوس الإسلامية على القلق والاكتئاب.

الشفاء الديني

في دراسة حديثة، قامت شيرين وجوكسيل 2021 بفحص دعم الرعاية الروحية المقدم لمرضى السرطان المسلمين الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي من خلال دراسة تجريبية من الروحانية هؤلاء المرضى، والقلق، والاكتئاب، ومستويات الضيق.

وكشف اعتماد تصميم بحث تجريبي مع مجموعة ضابطة تجريبية أن دعم الرعاية الروحية الإسلامية كان له آثار إيجابية على مرضى العلاج الإشعاعي في المستشفى.

وفي دراسة أخرى، في تأثير التعليم الديني والروحي على الصحة العقلية للطلبة  الجامعية .

وأشارت النتائج إلى أن التعليم الديني والروحي الاسلامي أدى إلى زيادة إيجابية في الصحة النفسية للطلبة، وأدائهم الاجتماعي والجسدي، وانخفاض الاكتئاب.

الله والاسلام والقلق والاكتئاب

وكما ذكرنا أعلاه، فقد أظهرت العديد من الدراسات زيادة انتشار الاضطرابات النفسية، خاصة بين فئة الشباب والمراهقين، مما يؤثر على العلاقات الاجتماعية للشباب وإنجازاتهم.

وقد أصبح الوضع أكثر خطورة في السنوات الأخيرة. ولذلك، تم تطوير التدخل القائم على الدين لعلاج الأمراض العقلية.

وأثبتت بعض الدراسات فعالية التدخلات القائمة على الدين الاسلامي، مثل الصلاة، والمناقشات الروحية، والاستماع إلى القرآن الكريم، وقراءة القرآن بصوت عالٍ، والتعليم الروحي، والتأمل في تخفيف الأمراض العقلية.

واشار بعضهم أن الاستماع لبعض آيات القرآن الكريم يؤثر على نشاط الدماغ، وبالتالي يقلل من التوتر ويعزز الاسترخاء.

وهذا قد يكون له تأثير على كل من القارئ والمستمع. وعلى وجه الخصوص، يهدف الباحثون إلى دراسة تأثير الذكر والاستغفار على الاكتئاب والقلق.

وتعاملنا مع الاكتئاب والقلق كمتغيرين تابعين منفصلين، وتعاملنا مع تدخل ذكر الله والاستغفار كمتغير مستقل واثبت ان العيش مع الله بالذكر والاستغفار من اهم شروط الحياة السليمة والصحية.