يمكن علاج اضطراب الوسواس القهري وعلاجه OCD يعتمد العلاج الموصى به على مدى تأثيره على حياتك.
العلاجان الرئيسيان هما:
- العلاج بالكلام – عادةً ما يكون أحد أنواع العلاج الذي يساعدك على مواجهة مخاوفك وأفكارك الوسواسية دون “تصحيحها” مع الإكراه
- الطب – عادةً ما يكون نوعًا من الأدوية المضادة للاكتئاب التي يمكن أن تساعد عن طريق تغيير توازن المواد الكيميائية في الدماغ
اضطراب الوسواس القهري وعلاجه OCD
يوصى عادةً بدورة علاجية قصيرة لحالات الوسواس القهري الخفيفة نسبيًا. إذا كنت تعاني من الوسواس القهري الشديد، فقد تحتاج إلى دورة أطول من العلاج المشترك والأدوية.
يمكن أن تكون هذه العلاجات فعالة للغاية، ولكن من المهم أن تدرك أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر قبل أن تلاحظ الفائدة.
يمكنك أيضًا إحالة نفسك مباشرةً إلى خدمة العلاج مع طبيب مختص
إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا، أو كنت تريد الحصول على مساعدة لشخص أقل من 18 عامًا، فتعرف على كيفية الحصول على دعم الصحة العقلية للأطفال والشباب.
العلاج بالحديث والمناقشة
عادةً ما يكون علاج الوسواس القهري أحد أنواع العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مع التعرض ومنع الاستجابة (ERP).
وهذا ينطوي:
- العمل مع المعالج الخاص بك لتقسيم مشاكلك إلى أجزاء منفصلة، مثل أفكارك ومشاعرك الجسدية وأفعالك
- تشجيعك على مواجهة مخاوفك والأفكار الوسواسية دون تحييدها بسلوكيات قهرية؛ تبدأ بالمواقف التي تسبب أقل قدر من القلق أولًا، قبل الانتقال إلى الأفكار الأكثر صعوبة
قد يكون العلاج عملاً شاقًا، لكن يجد الكثير من الأشخاص أنه عندما يواجهون هواجسهم، يتحسن القلق في النهاية أو يختفي.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري الخفيف إلى حد ما إلى حوالي 8 إلى 20 جلسة من العلاج المعالج، مع ممارسة التمارين في المنزل بين الجلسات. إذا كنت تعاني من الوسواس القهري الشديد، فقد تحتاج إلى دورة علاج أطول.
اضطراب الوسواس القهري وعلاجه OCD
الدواء
قد تحتاج إلى دواء إذا كان العلاج بالكلام لا يساعد في علاج اضطراب الوسواس القهري لديك، أو إذا كان الوسواس القهري لديك شديدًا إلى حد ما.
الأدوية الرئيسية الموصوفة هي نوع من مضادات الاكتئاب يُسمى مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
ويمكن أن يساعد مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي في تحسين أعراض الوسواس القهري عن طريق زيادة مستويات مادة كيميائية تسمى السيروتونين في دماغك.
قد تحتاج إلى تناول SSRI لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا قبل أن تلاحظ أي فائدة.
يحتاج معظم الأشخاص إلى العلاج لمدة عام على الأقل.
وقد تتمكن من التوقف إذا كانت لديك أعراض مزعجة قليلة أو معدومة بعد هذا الوقت، على الرغم من أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى تناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لسنوات عديدة.
لا تتوقف عن تناول مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية دون التحدث إلى طبيبك أولاً، لأن التوقف المفاجئ قد يسبب آثارًا جانبية غير سارة.
وسيتم إيقاف العلاج تدريجيًا لتقليل فرصة حدوث آثار جانبية. قد تحتاج جرعتك إلى زيادة مرة أخرى إذا عادت الأعراض.
آثار جانبية
تشمل الآثار الجانبية المحتملة لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ما يلي:
- الشعور بالإثارة أو الاهتزاز أو القلق
- الشعور أو المرض
- الإسهال أو الإمساك
- دوخة
- مشاكل النوم (الأرق)
- الصداع
- تغييرات في حياتك الجنسية
هناك أيضًا احتمال ضئيل جدًا أن تتسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية في أفكار انتحارية أو الرغبة في إيذاء النفس.
إذا حدث ذلك، فاتصل بالطبيب العام أو انتقل إلى أقرب مركز للطوارئ
تتحسن معظم الآثار الجانبية بعد بضعة أسابيع عندما يعتاد جسمك على الدواء، على الرغم من أن بعضها قد يستمر.
التأثيرات على الحمل
يمكن وصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية إذا كنتِ حاملاً أو أصبحتِ حاملاً، ولكن هذا يعتمد على ما إذا كان طبيبك العام يعتقد أن الفوائد تفوق المخاطر.
وتحدث معهم لمساعدتك في تحديد العلاج الأفضل بالنسبة لك.
من المهم أن تعتني بصحتك العقلية أثناء الحمل لأنها يمكن أن تؤثر عليك وعلى طفلك.
اضطراب الوسواس القهري وعلاجه OCD
مزيد من العلاج
قد يكون من الضروري في بعض الأحيان الحصول على مزيد من العلاج من قبل فريق متخصص إذا كنت قد جربت العلاج بالكلام والأدوية وما زال الوسواس القهري لديك خارج نطاق السيطرة.
ومن الممكن ان يكون الوسواس القهري سببه الاساسي بسيط جدا وهو نقص في فيتامينD لذلك ينصح بفحص نسبته في الجسم.
إرسال تعليقك عن طريق :