الفائدة المجهولة للأفوكادو التي اكتشفت حديثا
الأفوكادو فاكهة تمنح مزايا صحية متنوعة فضلا على ذلك كونها لذيذة ومتعددة الاستخدامات: ولقد أتضح أن لها مواصفات مضادة للالتهابات.
وكذلك تحمي وتحفظ الكوليسترول في مقرها وتزيد من امتصاص المركبات الغذائية. إضافة إلى ذلك هذا ، فهو غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والمعادن ذات الضرورة الهائلة لجهاز المناعة.
وهنالك فائدة حديثة متعلقة هذه اللحظة بجميع ذلك ، على حسبًا لدراسة قريبة العهد أجراها الباحثون.
ومن أجل محتواه من حمض الأوليك حمض دهني أحادي غير مشبع متواجد أيضًا في المأكولات الأخرى ، مثل زيت الزيتون أو المكسرات، من الممكن أن يساند في مقاتلة الآثار التنكسية للتصلب المتعدد.
الفائدة المجهولة للأفوكادو التي اكتشفت حديثا
الدراسة
في أعقاب فحص معدلات حمض الأوليك عند المصابون الذين تم تشخيص إصابتهم بالتصلب المتعدد .
ووجد الباحثون أن تلك المعدلات كانت أدنى من المعتاد، ويؤدي ندرة أحماض الأوليك إلى ضياع المستشعرات الأيضية التي تتحمل مسئولية تفعيل الخلايا التائية.
والتي بدورها تتوسط رد فعل الجهاز المناعي للأمراض المعدية.
وتكمن الإشكالية في أنه إذا إستمرت تلك الخلايا غير نشطة ، يمكن للجهاز المناعي مهاجمة الخلايا الصحيحة في الجهاز العصبي المركزي.
ولذا الأمر الذي يكون سببا في خسارة النظر والإيذاء وضعف التنسيق وأعراض أخرى موهنة منتشرة في التصلب المتعدد.
بحسب الباحثين
هنالك طلب إلى زيادة من البحوث لتأكيد ما لو كان أكل الأغذية الغنية بحمض الأوليك من الممكن أن يعين السقماء الذين أصيبوا بذاك الداء.
وليس عن طريق أكل الكمية الوفيرة من الأفوكادو أو المكسرات أو الجبن ، سوف تتخلص من المكابدة من مرض المناعة الذاتية.
و ذاك أو حتى تسيطر على الأعراض تمامًا إذا كنت تتكبد منه بشكل فعلي، وغير أن مثلما يقول ديفيد هافلر ، واحد من مؤلفي الدراسة.
هو “لا يمكن لنا تقديم توصيات تشييدً على محاولات” في المعمل “، غير أن على الرغم من حقيقة أن الأفوكادو قسم من منظومة غذائي صحي وغني بالدهون المشبعة.
فإنه يوضح جيدًا الفكرة هي حذر استهلاكه المتواصل. في المستقبل ، نرغب أن نتحرى ما لو كان الإطار الغذائي الغني بحمض الأوليك يبدل وظائف المناعة حقًا.
وتتألف باقي المزايا الصحية للأفوكادو من ترقية صحة القلب والأوعية الدموية ، إذ يحتاج إلى الكوليسترول ويتضمن على العدد الكبير من الدهون الجيدة.
وإضافةً إلى هبوط أخطار الإصابة بأمراض الشريان التاجي في المستقبل (مثل الذبحة الصدرية أو احتشاء عضلة القلب).
وهو أيضًا أكل موصى به بقوة للرياضيين والنساء الحوامل ، إذ أنه غني بالدهون التي تمد الجسد بالطاقة، وبنفس الأسلوب والكيفية.
وقد تم إثبات التأثيرات الموجبة للأفوكادو في التقليل من القلق جراء غناه بالأحماض الدهنية والمغنيسيوم وفيتامينات ب ، الأمر الذي يجعلها ممنهجًا فاخرًا للجهاز العصبي.
إرسال تعليقك عن طريق :