الحلبة: الإمتيازات الصحية وفوائدها العديدة والكثيرة
الحلبة هي عشب من نفس أسرة فول الصويا يستعمل الناس بذوره.
وأيضا أوراقه وفروعه وجذوره الطازجة والمجففة كتوابل ونكهة ومكملات غذائية.
وبالإضافة إلى أنه تم استعماله لمدة طويلة في الطب البديل منذ القدم.
الحلبة: الإمتيازات الصحية وفوائدها العديدة والكثيرة
نشارك عدد محدود من الإمتيازات الصحية للحلبة:
وأهمها التحكم وإحاكم القبضة على الشهية نظرًا لاحتوائها على الأنسجة أو الألياف.
و يمكن لمساحيق مستخلص انسجة أو ألياف الحلبة أيضًا أن تضيف إلى الإحساس بالامتلاء وتتسبب في الشبع.
وهذا الأمر الذي قد يعين في السيطرة على الشهية وتخفيض الإسراف في أكل الغذاء.
وأيضا يخفف من أخطار الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم والقدرة على تنظيمه.
وحيث يعين في ترتيب معدلات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
وهذا الأمر الذي يخفف من مخاطرة الإصابة بأمراض القلب ويحسن صحة القلب.
وأيضا يخفف الالتهاب حيث أن المعدلات الهائلة من مضادات الأكسدة في الحلبة.
هي من تمنحها إمكانات عظيمة كعامل مضاد للالتهابات وتحفيذ التشافي الذاتي.
وحيث تحسن إصدار اللبن وسريانه، حيث يساند على تشجيع إنتاج لبن الثدي وتيسير الانسياب.
وبالتالي هذا الأمر الذي يعين ويساند الأطفال على ارتفاع الوزن وجعلهم بصحه أفضلا دون الحاجه للغذاء الخارجي.
وأيضا يعزز هرمون التستوستيرون ،حيث يعد واحد من العوامل الأكثر شيوعًا لاستعمال الرجال.
ويتناولو الحلبة كمكملات غذائية لرفع وازدياد هرمون التستوستيرون.
تستخدم مستخلصات الحلبة في إنتاج سلع متنوعة:
صابون
مستحضرات التجميل.
شاي.
بهارات
تقليد سلع شراب القيقب.
أهميته للمرأة
يعد ناجح جدا كعلاج لأمراض السيدات لتخفيف أوجاع الدورة الشهرية.
وقد تشتمل بذور الحلبة على فيتوستيرول ، ديوسجينين ، وفيتويستروغنز .
وحيث من الممكن أن يكون لها تأثيرات مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج والإنفباضات.
وبالتالي يمكن مقارنته بالإيبوبروفين في تخفيف أوجاع الدورة الشهرية ووجع الثدي.
وفي الأبحاث التي أجراها فريق هندي من الباحثين بشأن قدرة بذور الحلبة وقوتها.
وذلك في التخفيف من حدة الأعراض المتتالية لعسر الطمث والآلام المزعجة.
وقد إتضح أنها أحسن بشكل أكثر من الدواء الغير واقعي في تخفيف الأوجاع المتقطعة.
وأيضا في تخفيض عدد محدود من المظاهر والاقترانات المرافقة ، مثل فقر الدم وسوء التغذية.
وبالإضافة إلى الضعف العام والقيء والشعور بالغثيان والتعب ونقص الطاقة وقلة النشاط.
وقد أظهرت التوصية بمستخلصات الحلبة في أدوية أمراض السيدات لمداواة الأعراض المتغايرة لتكيس المبايض.
وهذا بحيث من الممكن أن تحد من كمية الخراجات وتعين في ترتيب طول مدة الحيض والمسافة بين مرحلة وأخرى.
و إلا أن هنالك نتائج علمية متضاربة ، مثل هذه التي تم إجراؤها في سنة 2015 بمستخلص بذور الحلبة الجديد.
ويفترض إتخاذ استشارة طبيب الإناث مسبقًا مرة ثانية.
الاستعمال الخارجي لبذور الحلبة
وقد أكتشف أن مغلي بذور الحلبة ، أو دقيق الحلبة، المطبق على هيئة كمادات أو لصقات، مُجدي بشكل كبير.
وهذا في المساندة على التخلص من حب الشباب ، ومحاربة خلايا النحل والأكزيما والدمامل والخراجات.
وتم استعمال الأدوية التقليدية بدقيق الحلبة، على هيئة كمادات أو لصقات ، جراء نشاطها المضاد للالتهابات.
وذلك لتخفيف الوجع والالتهابات في الالتواءات والكدمات، والسلالات والتقلصات.
وأيضا تستخدم بذور الحلبة، ذات الرائحة النفاذة ، مثل الكثير من البهارات الأخرى ، لتحفيذ وتفعيل الجهاز الهضمي.
وبالإضافة إلى استرجاع الشهية المفقودة، واتجهت أبحاث متنوعة إلى الاعتراف ببعض الاستخدامات العلاجية لها.
وهي المنسوبة إلى الحلبة ، فيما تم إهمال البعض الأخر، أو على أقل مازالت فوائدها تحت الإختبارًا ، لعدم وجود أساس علمي كافٍ.
التوصيات والتحذيرات
وقد يلزم على الأفراد، وخصوصا أولئك الذين يتكبدون من أمراض مستعصية أو سرطانات حساسة للهرمونات والنساء المرضعات.
وهو التحدث مع الطبيب قبل البداية في أكل مكملات الحلبة أو ازدياد تناولهم الغذائي بشكل ملحوظ.
وبينما أنه من الممكن أن يكون لها مزايا صحية ، ولكن الحلبة لا تستطيع علاج أي حالة أو تعد دواء كافي أو بديل.
إرسال تعليقك عن طريق :